online


In tijden dat we fysiek niet bij elkaar kunnen komen kun je gebruik maken van;

1. Livestream Zoom-lessen
Deze lesssen zijn te volgen op;

Maandagavond   20:30 uur  inloggen vanaf 20:15 uur
Dinsdagochtend 10:00  uur inloggen vanaf 9:45 uur
Dinsdagavond    20:30 uur  inloggen vanaf 20:15 uur

Wil je een keer Live mee doen? Mail naar; info@flowyoga.nl

 

2. Flowyogalessen op YouTube;

Online Flowyogalessen op YouTube zijn te volgen op je eigen tijd. 
De bijbehorende ontspanning staat onderaan deze pagina als audiobestand.
(Die kun je dus ook in je bed luisteren vanaf je telefoon :)

In week 9 (1e week van maart) is er geen les.


- De 19e aardeles van week 8 over de maagmeridiaan is intens.
In de balans tussen ambitie en ontspanning luisteren naar je wezelijke behoeftes.

.             https://youtu.be/panl43E73m0           


- In de 18e vuurles van week 7 is er alle ruimte voor het hart.
Hartverwarmend, beschermend en verzachtend.

             https://youtu.be/K_vnuI8U3bo           


- De 17e houtles over de galblaasmeridiaan in week 6 is voor snelle beslissers en eeuwige twijfelaars;)
Om grenzen te verkennen en gewrichten te smeren.

             https://youtu.be/LFWLmqdBjAM           


- De 16e waterles in week 5 over de nier-meridiaan begint met de eindontspanning die deze week is opgenomen in de youtubevideo.
Een les om diep in te duiken en vanzelf weer boven te komen drijven.
Note; De les begint nogal abrupt; je valt er gelijk in (was vergeten om de opname knop aan te zetten:)

             https://youtu.be/llhTplukJ2M           


- De 15e metaalles van week 4 gaat over de energie van de dikke darm.
Deze helpt los te laten wat onverteerbaar is; zowel fysiek als mentaal/emotioneel.
Adem uit fffffff!

             https://youtu.be/sCe6-KLx9dw           

 

ontspanning 15 Dikke darm (los...laten) week 4
ontspanning 17 galblaasmeridiaan week 6
ontspanning 18 Hart week 7
Ontspanning 19 maagmeridiaan week 8